Dieta do ovo cozido para perder até 10kg em apenas 2 semanas

Dieta do ovo cozido para perder até 10kg em apenas 2 semanas

Conheça a Dieta do ovo cozido para perder até 10kg

Dieta do ovo cozido para perder até 10kg em apenas 2 semanas, você pode perder até 10kg em apenas 2 semanas – Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais. Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta. E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados. Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura. Além disso, você não vai sentir fome. Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação. Tome de oito a dez copos por dia. Esta dieta tem regras simples. Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer. Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica. Além disso, limite o sal e o açúcar, Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias! E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.
Tempo De Preparação14 d
Tempo Total14 d
Curso: Dicas, Emagrecer
Cozinha: Brasileira
Palavras-chave: cozido, dica, dieta, emagrecer, ovo, saúde
Rendimento: 10 Kg
Autor: Xtudoreceitas

Instruções

Semana 1

    segunda-feira

    • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    • Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.
    • Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

    terça-feira

    • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    • Almoço: salada de legumes verdes e frango.
    • Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

    quarta-feira

    • Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.
    • Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.
    • Jantar: salada e frango.

    quinta-feira

    • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    • Almoço: frutas.
    • Jantar : salada e frango cozido no vapor.

    sexta-feira

    • Café da manhã: como no dia anterior.
    • Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
    • Jantar: salada e peixe grelhado.

    sábado

    • Café da manhã: como no dia anterior.
    • Almoço: frutas.
    • Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

    domingo

    • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
    • Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
    • Jantar: legumes cozidos no vapor.

    Semana 2

      segunda-feira

      • Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

      terça-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.
      • Jantar: salada e peixe grelhado.

      quarta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

      quinta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.
      • Jantar: salada + vapor de frango

      sexta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada de sardinha.
      • Jantar: salada + 2 ovos

      sábado

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: frutas.

      domingo

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.
      • Jantar: como o almoço.
      • O cardápio é simples? Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

      Notas

      Importante:
      Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona. Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la. Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico. Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.
      Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

      Dieta do ovo cozido para perder até 10kg em apenas 2 semanas, você pode perder até 10kg em apenas 2 semanas – Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.

      Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta. E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados. Ele irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura.
      Além disso, você não vai sentir fome. Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.

      Tome de oito a dez copos por dia. Esta dieta tem regras simples. Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer. Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.

      Além disso, limite o sal e o açúcar, Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias! E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.

      Semana 1

      segunda-feira

      • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.
      • Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

      terça-feira

      • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: salada de legumes verdes e frango.
      • Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

      quarta-feira

      • Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.
      • Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.
      • Jantar: salada e frango.

      quinta-feira

      • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: frutas.
      • Jantar : salada e frango cozido no vapor.

      sexta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
      • Jantar: salada e peixe grelhado.

      sábado

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: frutas.
      • Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

      domingo

      • Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
      • Jantar: legumes cozidos no vapor.

      Semana 2

      segunda-feira

      • Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

      terça-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.
      • Jantar: salada e peixe grelhado.

      quarta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

      quinta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.
      • Jantar: salada + vapor de frango

      sexta-feira

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada de sardinha.
      • Jantar: salada + 2 ovos

      sábado

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: salada + frango.
      • Jantar: frutas.

      domingo

      • Café da manhã: como no dia anterior.
      • Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.
      • Jantar: como o almoço.

      O cardápio é simples? Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

      Importante:

      Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona. Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la. Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico. Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

      Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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