Receita de Mingau Ultra Proteico

Mingau Ultra Proteico

Receita de Mingau Ultra Proteico, aprenda como fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.

Receita de Mingau Ultra Proteico

Receita de Mingau Ultra Proteico

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Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.
Receita de Mingau Ultra Proteico
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 10 minutos
Tempo Total 15 minutos
Curso Sopas
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • 12 claras de ovos
  • 1 gema
  • 50 g meia-xícara de farinha de aveia

Instruções
 

  • Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  • Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.
Palavras-chave caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita

Mingau Ultra Proteico

Ingredients – ingredientes:

  • 12 claras de ovos
  • 1 gema
  • 50g (meia-xícara) de farinha de aveia

Instructions – Modo de Preparo

  1. Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
  2. Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.
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