Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

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Receita de Sucos que ajudam a prevenir mau hálito, De limão ou de hortelã? Veja sucos que previnem o mau hálito

Sucos que ajudam a prevenir mau hálito, A halitose é um mal que atinge metade da população mundial. E um de seus principais problemas é que, muitas vezes, quem sofre desse sintoma nem sabe disso.

Porém, com receitas simples e gostosas de sucos, é possível evitar que o cheiro ruim na boca seja seu companheiro.
Ana Beatriz Lima, nutricionista formada pela USP, indicou algumas receitas de sucos que ajudam a prevenir e remediar o mau hálito.

Sucos que ajudam a prevenir mau hálito

Suco de limão:

“O limão é um dos melhores inimigos da halitose, pois é adstringente e bactericida”, diz a especialista. E o limão não elimina só as bactérias da boca, como também as de todo o sistema digestivo. Além disso, ele regula o intestino, onde, algumas vezes, são produzidos gases que acabam sendo eliminados pelas vias respiratórias e causam mau cheiro na boca.
“Se conseguir, tome-o sem açúcar ou, no máximo, levemente adoçado. Se não for possível, lembre-se de escovar os dentes para eliminar o açúcar depositado na boca e que pode causar danos ainda maiores que o mau hálito”, diz Ana Beatriz.

Receita de Sucos Detox de Abacaxi

Receita de Suco de abacaxi hortelã e limão

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Suco de abacaxi hortelã e limão, aprenda como fazer esse suco de abacaxi e hortelã para sua dieta detox.
Receita de Suco de abacaxi hortelã e limão
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Tempo De Preparação 2 minutos
Tempo Do Cozinheiro 3 minutos
Tempo Total 5 minutos
Curso Bebidas, Emagrecer
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 17 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de fatia fina de abacaxi
  • 1 colher de sopa de hortelã
  • 1 copo médio de água de coco
  • 2 unidades de cubos de gelo
  • 1 colher de chá de raspas de limão

Instruções
 

  • Coloque tudo no liquidificador, exceto as raspas de limão.
  • Bata bem, coloque em um copo e salpique as raspas.
  • Sirva a seguir.
Palavras-chave abacaxi, bebida, detox, emagrecer, suco
  • Sucos de abacaxi, kiwi, morango ou maracujá:

as frutas cítricas também são ótimas para combater o mau hálito. “Além de serem adstringentes e bactericidas, igual ao limão, elas estimulam a salivação, uma aliada no combate à halitose e à placa bacteriana”.
Suco de hortelã: Ela pode ser o ingrediente principal ou ser acrescentada em alguns sucos, como no de abacaxi. “A hortelã estimula o bom funcionamento do sistema digestivo e deixa um frescor na boca, o que também ajuda no combate ao mau hálito”.

Receita de Sucos Detox de Abacaxi

Receita de Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã

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Suco de Abacaxi com Couve, limão e Hortelã, aprenda como fazer um suco desintoxicante de abacaxi com hortelã para sua dieta detox
Tempo De Preparação 2 minutos
Tempo Do Cozinheiro 3 minutos
Tempo Total 5 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 1
Calorias 15 kcal

Ingredientes
  

  • 1 /4 unidade de Abacaxi
  • 1 unidade de Folha de couve
  • 1 Copo de água
  • 3 unidade Folhas de hortelã
  • Suco de meio limão

Instruções
 

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até que tudo esteja bem misturado.
  • Ao servir, não se deve coar, pois quando o suco é coado você perde grande parte dos seus nutrientes.
Palavras-chave abacaxi, caseiro, detox, dieta, emagrecer, hortelã, receita, suco
  • Suco de erva cidreira:

A erva cidreira possui um efeito benéfico para o sistema digestivo. “Uma receita legal é bater no liquidificador um litro de água gelada, folhas frescas de erva cidreira e um litro de suco de limão. Além de ficar uma delícia, juntamos a erva e o limão contra o mau hálito”.

Receita de Suco de Erva Cidreira (Capim Santo)

Receita de Suco de Erva Cidreira

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Suco de Erva Cidreira (Capim Santo) aprenda como fazer essa suco saudável e veja alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira
Benefícios do suco de erva cidreira
Geralmente, quando falamos sobre plantas medicinais, acabamos nos referindo aos chás, não é mesmo? No entanto, abaixo vamos analisar outra forma de ingerir esta planta: o suco de erva cidreira.
Receita de Suco de Erva Cidreira
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 8
Calorias 36 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidades de limão de qualquer tipo
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 litro de água
  • 10 folhas de capim cidreira
  • 5 pedras de gelo

Instruções
 

  • Em um liquidificador, esprema o limão,
  • acrescente as folhas de capim cidreira, o açúcar, a água e o gelo.
  • Bata tudo por 3 minutos e coe.

Notas

5 benefícios do suco de erva cidreira
Geralmente, quando falamos sobre plantas medicinais, acabamos nos referindo aos chás, não é mesmo? No entanto, abaixo vamos analisar outra forma de ingerir esta planta: o suco de erva cidreira.
E então, vamos conhecer alguns dos benefícios associados ao suco de erva cidreira? Confira quais são eles na lista a seguir:

1. Efeito antioxidante

A erva cidreira é uma planta medicinal que é composta por diversas substâncias como polifenóis, terpenos, taninos e flavonoides como o ácido rosmarínico, o ácido cafeico citral e o acetato de eugenol.
E sabe o que esses compostos de nome esquisitos têm em comum? Todos eles fazem com que a planta tenha uma considerável ação antioxidante. Só o ácido rosmarínico apresenta uma atividade antioxidante mais alta do que da vitamina E.
Os antioxidantes são importantes para o organismo humano porque ajudam a evitar o envelhecimento celular e o desenvolvimento de doenças cerebrais degenerativas, a prevenir o câncer e a proteger o coração.

2. Ação calmante

Como já citamos, a erva cidreira é dotada de propriedades sedativas e relaxantes. Por conta disso, o suco de erva cidreira também pode proporcionar um efeito calmante e contribuir com a diminuição de problemas relacionados à insônia.

3. Controle da ansiedade

A ação calmante da erva cidreira também faz com que seu suco contribua com o controle da ansiedade. Experimente tomar o suco de erva cidreira com limão quatro vezes ao dia, todos os dias, com o objetivo de combater a ansiedade, que é o que impede muitas pessoas de terem sucesso em suas dietas.

4. Auxílio ao processo de perda de peso

Podemos concluir que o suco de erva cidreira ajuda a emagrecer porque tira a sua ansiedade, que é uma dos fatores que fazem muitas pessoas comerem demais.
Obviamente, não é só a bebida que contribui neste sentido. Não estamos dizendo aqui que é só beber o suco para emagrecer. Se você tomar o suco, porém, sem deixar de comer guloseimas e besteirinhas calóricas, certamente não vai emagrecer.
É necessário montar todo um cardápio com o foco no alcance da perda de peso. Outra tática que contribui com o emagrecimento é a prática regular de exercícios físicos, que ajuda a maximizar a queima calórica do corpo.

5. Combate ao estresse 

Sabe aqueles dias em que você sofre muita pressão e chega em casa com o estresse nas alturas? Uma sugestão para lidar com o problema é tomar um suco de erva cidreira. Isso porque, com o efeito calmante e relaxante que a planta medicinal traz, você pode ficar mais tranquilo e ter o seu estresse aliviado em certa medida.
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  • Suco de cenoura, maçã e tomate:

“Alimentos à base de fibras, vitaminas, minerais, água e fitoquímicos (nutrientes próprios dos vegetais) auxiliam na hidratação, na produção de saliva e na limpeza bucal, retirando restos de alimentos e células mortas”. Portanto, basta pegar esses três ingredientes, bater no liquidificador e terá um aliado contra o mau hálito.

Receita de Suco Detox Energético

Suco Detox de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã

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Suco Detox de laranja, couve, cenoura, mamão e maçã
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Curso Bebidas
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 56 kcal

Ingredientes
  

  • 1 copo de suco de laranja (200 ml)
  • 4 folhas de couve-manteiga
  • 1/2 unidades de cenoura média crua
  • 1/4 unidades de mamão papaia
  • 1/2 unidades de maçã
  • Sucralose (adoçante à base de derivados da cana-de-açúcar) a gosto

Instruções
 

  • Descasque as laranjas, eliminando a parte branca.
  • Em seguida, bata os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.
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  • Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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