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Receita de Arroz de Atum com Legumes
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Arroz de Atum com Legumes, aprenda como fazer essa delicia para seu almoço, receita super fácil e deliciosa.
Receita de Arroz de Atum com Legumes, fica pronto em 30 minutos e serve 4 pessoas.
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Tempo De Preparação
20
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
40
minutos
minutos
Curso
Arroz, Salgados
Cozinha
Brasileira
Porções
12
Calorias
280
kcal
Ingredientes
100
gramas de
Cenouras;
100
gramas de
Curgete;
100
gramas de
Beringela;
1
unidades de
Cebola;
2
unidades de
dentes de Alho;
300
gramas de
Arroz;
180
gramas de
Tomate pelado;
700
ml de
Água;
300
gramas de
Atum em conserva;
100
gramas de
Queijo ralado;
Sal
q.b.
Instruções
Corte as cenouras, a curgete e a beringela em pedaços pequenos e reserve.
Pique a cebola, os dentes de alho e refogue-os na gordura do atum.
Junte-lhes os legumes e o arroz; envolva bem.
Ligue o forno a 180ºC. Junte ao arroz o tomate picado e a água.
Mexa e deixe cozinhar, tapado, durante 10 minutos.
Acrescente o atum e coloque tudo num recipiente refractário.
Polvilhe com o queijo ralado e leve a meio do forno durante 10 minutos.
Receita Simples, Rápida e Deliciosa!
Palavras-chave
arroz, atum, caseiro, legumes, receita, salgado
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