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Receita de Torta Vegetariana
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Torta Vegetariana, aprenda como fazer essa delicia vegetariana, receita fácil e simples, fica uma delicia, anote a receita e prepare em sua casa.
Receita de Torta Vegetariana
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Tempo De Preparação
20
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
40
minutos
minutos
Curso
Tortas, Vegetariano
Cozinha
Brasileira
Porções
8
Calorias
208
kcal
Ingredientes
massa
350
gramas de
de farinha de trigo
1
copo de
iogurte desnatado
100
gramas de
farinha integral
100
gramas de
queijo parmesão
ralado
sal e orégano
a gosto
recheio
200
gramas de
proteína de soja
água
fervente
1
unidades de
cebola
picada
2
unidades de
dentes de alho
picados
2
unidades de
Tomates
picados
Sal e orégano
a gosto
Requeijão light
para gratinar
Instruções
massa
Misture todos os ingredientes
até obter uma massa lisa e homogênea
recheio
Deixe a soja de molho na água fervente por 15 min. A seguir refogue a cebola, o alho, junte os tomates.
Escorra a soja e agregue aos demais ingredientes, mexendo bem. Deixe esfriar.
Enquanto isso, estique a massa em um refratário médio e fure com um garfo.
Adicione o recheio e cubra com requeijão.
Leve ao forno médio por 35 a 40 min.
Palavras-chave
caseiro, especial, receita, salgado, torta, vegetariana
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