Dieta do Limão Emagreça com Saúde
Dieta do Limão Emagreça com Saúde, O limão é um poderoso aliado no emagrecimento. Tomado com água gelada, de manhã, ele diminui e até sacia a vontade de comer doces.Dieta do Limão Emagreça com Saúde, Além disso, a água gelada tem efeito termogênico, ou seja, faz com que o seu corpo gaste mais calorias para igualar a temperatura do organismo à do ambiente, acelerando o metabolismo.Os livros "O Poder de Cura do Limão" e "Alimentação Desintoxicante", ambos da química Conceição Trucom, ensinam 12 maneiras de usar o limão para perder peso:
Ingredientes
- Siga ingredientes nas instruções
- Siga os ingredientes nas instruções
Instruções
Para regular o metabolismo
- Tome ½ limão com água morna de manhã,
- em jejum,
- e 15 minutos antes das refeições.
Para reduzir o apetite
- Acrescente ao suco de 1 limão rodelas de gengibre esmagadas e 1 pitada de sal.
- Consuma a mistura uma hora antes das refeições por oito dias.
Para eliminar gordura
- Bata no liquidificador 1 limão inteiro,
- 1 xícara de folhas e talos de hortelã,
- 1 xícara de uvas sem semente e água.
- Coe e adicione 1 colher de chá de farelo de aveia.
Para eliminar toxinas
- Bata no liquidificador 1 limão com o suco de 3 laranjas,
- 3 folhas grandes de couve,
- 2 rodelas de gengibre e 1 colher de chá de sementes de linhaça.
Para melhorar a digestão
- Bata no liquidificador folhas de capim-limão com água e suco fresco de limão.
- Coe.
Para diminuir a celulite
- Esquente 2 litros de água e acrescente, antes de ferver,
- a casca e a polpa de 1 laranja-pera,
- a casca e a polpa de 1 limão e 1 colher de sobremesa de sementes de erva-doce seca.
- Deixe em infusão por dez minutos.
- Tome ao longo do dia como substituto da água por um mês.
Para enganar a fome
- Bata no liquidificador 1 tomate,
- ½ pepino com casca,
- 1 talo de salsão,
- suco de 1 limão e ½ colher de chá de missô (mistura pronta de soja encontrada na seção de produtos orientais do mercado).
Para ativar o metabolismo
- Bata 2 maçãs descascadas,
- 1 pera,
- suco de 1 limão,
- 5 rodelas de gengibre cru e água de coco.
Para combater o inchaço
- Bata 1 fatia grossa de melancia com casca e sementes,
- 5 ramos de hortelã e o suco de 1 limão.
- Coe.
Para atuar como laxante natural
- Bata 3 colheres de sopa do miolo da abóbora com semente,
- 3 laranjas com entrecasca e suco de 1 limão.
- Coe.
Para soltar o intestino
- Bata 1 xícara de mamão formosa picado em cubos,
- 3 ameixas-pretas,
- 1 colher de chá de sementes de linhaça (deixar de molho em 3 colheres de sopa de água morna),
- suco de 1 laranja e suco de 1 limão.
Para deixar a salada light
- Misture o suco de 1 limão com 1 pote de iogurte desnatado,
- 2 colheres de sopa de pepino ralado,
- 1 colher de sopa de hortelã,
- 1 colher de sopa de azeite,
- sal e pimenta a gosto.
Notas
Observações
- As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado.
- E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada