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Receita de Bolinho de espinafre com aveia
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Bolinho de espinafre com aveia, aprenda como fazer essa delicia de espinafre com aveia, é super fácil e simples, você vai adorar, anote a receita.
Receita de Bolinho de espinafre com aveia
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Pin Receita
Tempo De Preparação
20
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
40
minutos
minutos
Curso
Salgados
Cozinha
Brasileira
Porções
8
Calorias
208
kcal
Ingredientes
1
maço de
folhas de espinafre
picadas
3
colheres de sopa de
queijo parmesão
ralado
3
unidades de
claras
1
unidades de
cebola
picada
2
unidades de
dentes de alho
picados
3
colheres de sopa de
azeite
1
xícara de chá de
aveia
em flocos finos
1
colher de café de
fermento em pó
Sal
a gosto
Noz-moscada
a gosto
Instruções
Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite.
Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar.
Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer.
Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar.
Sirva em seguida.
Palavras-chave
aveia, bolinho, caseiro, espinafre, receita, salgado
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