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Receita de Caril Vegetariano
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Caril Vegetariano, aprenda com essa receita simples como fazer facilmente em sua casa essa delicia, é super fácil, anote a receita.
Receita de Caril Vegetariano
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Tempo De Preparação
10
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
30
minutos
minutos
Curso
Salgados, Vegetariano
Cozinha
Brasileira
Porções
4
Calorias
208
kcal
Ingredientes
1
unidades de
Cebola
½
unidades de
Abóbora de casca fina
½
unidades de
Couve-Flor
½
conteúdo de um frasco de pasta Rogan Josh
ou outra pasta de caril
1
unidades de
Malagueta
1
unidades de
Dente de ALHO
½
Lata de
grão
Coentros
Espinafres
1
unidades de
Iogurte Natural
Instruções
Coloque o azeite a aquecer e junte a cebola cortada.
Quando a cebola alourar acrescente a abóbora com casca cortada grosseiramente.
Acrescente passados dois minutos a couve-flor e a pasta Rogan Josh.
Adicione uma malagueta cortadinha e um dente de alho picado.
Vá mexendo para envolver os sabores.
Ponha o grão e água a ferver de modo a que a água tape o conteúdo.
Vá cozendo durante 20 a 30 minutos em fogo médio.
Adicione os espinafres e o iogurte, mexa bem.
Verifique o tempero de sal e por fim adicione os coentros.
Acompanhe com arroz branco.
Notas
Acompanhe com
arroz branco
.
Palavras-chave
caril, caseiro, legumes, molho, receita, salgado, vegetariano
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