Alimentos poderosos para limpeza do organismo

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Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos poderosos para limpeza do organismo, Com a correria do dia a dia acabamos comendo muitos alimentos industrializados e para desestressar ingerimos também grande quantidade de frituras e doces. Quem sofre com essa dieta desequilibrada é nosso organismo que retém toxinas, gorduras e líquidos.

 

As consequências desse mal hábito podem ser sérias como o desenvolvimento de obesidade, diabetes, colesterol, triglicérides, além do enfraquecimento de unhas e cabelos, o surgimentos de cravos e espinhas, dentre outros incômodos.

Para eliminar as toxinas é preciso fazer uma reeducação alimentar e inserir alimentos leves nas refeições!

Se você deseja levar uma vida mais saudável, confira a seguir 6 Alimentos poderosos para limpeza do organismo , limpam o organismo e devem ser consumidos diariamente, veja Alimentos poderosos para limpeza do organismo :

Abacaxi:

 

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Abacaxi

como tem a enzima bromelina, facilita a digestão e também oferece antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce.

Limão:

 

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Limão

estimula o fígado a produzir bile que ajuda a eliminar a gordura e absorver os nutrientes.

Canela:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Canela

 

é um alimento termogênico, isso é, aumenta a temperatura do corpo no processo de digestão, aumentando também a queima de calorias e facilitando o emagrecimento.

Além disso, ela diminui as taxas de açúcar no sangue, o colesterol ruim e a triglicérides.

Chá verde e de Hibisco in natura:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Chá verde e de Hibisco in natura

 

oferece efeito diurético e faz o organismo eliminar o excesso de líquido do corpo. Não é recomendado o uso de capsulas ou de chás não naturais, pois eles contêm conservantes e outros ingredientes químicos que podem prejudicar a saúde.

Folhas verdes escuras:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Folhas Verdes Escurar

 

espinafre, mostarda, rúcula, couve e brócolis são fontes de vitaminas, cálcio, ferro e fibras. Elas são importantíssimas para equilibrar o funcionamento do organismo e eliminar toxinas acumuladas no fígado.

Alimentos integrais:

Alimentos poderosos para limpeza do organismo
Alimentos Integrais

 

ajudam o intestino a funcionar normalmente facilitando a eliminação de toxinas, além de aumentar a sensação de saciedade, isolar a gordura e facilitar a absorção dos nutrientes.

Vale destacar que é preciso beber muita água durante todo o dia para que esses alimentos ajam no organismo e as toxinas consigam ser eliminadas.

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