Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru

Arroz de Forno Light com Peito de Peru

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Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.

Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru

Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru

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Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.
Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 25 minutos
Tempo Total 45 minutos
Curso Arroz, Salgados
Cozinha Brasileira
Porções 4
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • ½ xícara chá de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
  • 100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
  • 1 xícara chá de seleta de legumes em conserva
  • ½ xícara chá de cream cheese light
  • ½ xícara chá de leite desnatado
  • 2 colheres chá de sal
  • 1 colher chá de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher sopa de margarina light
  • 2 xícaras chá de arroz polido cozido

Para acompanhar :

  • salada de folhas

Instruções
 

  • Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
  • Misture até ficar homogêneo.
  • Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
  • Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
  • Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
  • Retire do forno e sirva com salada de folhas.
Palavras-chave arroz, caseiro, forno, light, peito, perú, receita, salgado

Arroz de Forno Light com Peito de Peru, rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos

Ingredients – ingredientes:

  • ½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
  • 100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
  • 1 xícara (chá) de seleta de legumes em conserva
  • ½ xícara (chá) de cream cheese light
  • ½ xícara (chá) de leite desnatado
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
  • 1 colher (sopa) de margarina light
  • 2 xícaras (chá) de arroz polido cozido

Para acompanhar :

  • salada de folhas

Instructions – Modo de Preparo

  1. Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
  2. Misture até ficar homogêneo.
  3. Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
  4. Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
  5. Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
  6. Retire do forno e sirva com salada de folhas.

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