Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.
Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru
Arroz de Forno Light com Peito de Peru, leve e saudável, aprenda como fazer essa delicia, anote a receita e prepare.
Receita de Arroz de Forno Light com Peito de Peru, rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos
- ½ xícara de chá de ervas frescas ( (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas)
- 100 gramas de peito de peru (defumado em cubos pequenos)
- 1 xícara de chá de seleta de legumes ( em conserva)
- ½ xícara de chá de cream cheese ( light)
- ½ xícara de chá de leite desnatado
- 2 colheres de chá de sal
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino ( moída)
- 1 colher de sopa de margarina ( light)
- 2 xícaras de chá de arroz ( polido cozido)
Para acompanhar :
- salada de folhas
- Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Misture até ficar homogêneo.
- Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
- Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
- Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
- Retire do forno e sirva com salada de folhas.
Arroz de Forno Light com Peito de Peru
rende 4 porções e fica pronto em 45 minutos
ingredientes
- ½ xícara (chá) de ervas frescas (salsinha, cebolinha-verde, hortelã) picadas
- 100 g de peito defumado de peru em cubos pequenos
- 1 xícara (chá) de seleta de legumes em conserva
- ½ xícara (chá) de cream cheese light
- ½ xícara (chá) de leite desnatado
- 2 colheres (chá) de sal
- 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 2 xícaras (chá) de arroz polido cozido
Para acompanhar :
- salada de folhas
Modo de Preparo
- Misture em uma tigela as ervas com o peito de peru, a seleta de legumes, o cream cheese, o leite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Misture até ficar homogêneo.
- Com a margarina unte uma assadeira (22 cm de diâmetro), espalhe 1 xícara (chá) de arroz e distribua um pouco do creme de ervas.
- Cubra com a outra metade do arroz e disponha o creme de ervas restante.
- Leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 35 minutos.
- Retire do forno e sirva com salada de folhas.
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