Receita de Bife de Banana

Bife de Banana

Receita de Bife de Banana, aprenda com essa receita como fazer essa delicia de banana, uma receita simples e fácil, anote a receita e prepare hoje mesmo.

Receita de Bife de Banana

Receita de Bife de Banana

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Bife de Banana, aprenda com essa receita como fazer essa delicia de banana, uma receita simples e fácil, anote a receita e prepare hoje mesmo.
Receita de Bife de Banana
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Salgados, Vegetariano
Cozinha Brasileira
Porções 12
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • 02 bananas prata  madura/verde
  • 02 colheres de sopa de aveia
  • Farinha de rosca aprox. 2 colheres de sopa até dar o ponto
  • Pitada de sal
  • Temperos a gosto salsinha, cebolinha, alho etc

Instruções
 

  • Amasse as bananas e misture todos os ingredientes.
  • Coloque um fio de óleo na frigideira, deixe esquentar um pouquinho e despeje a
  • mistura.
  • Aperte com uma espátula para ficar no formato de bife.
  • Deixe fritar um pouco de um lado, vire e frite do outro. Pronto!

Notas

Considere 1 banana para cada bife (médio).
­ Sim, fica um pouco doce, mas depende da banana (quanto mais verde menos
doce) e dos temperos que utilizar ­ ótima pedida para quem gosta de pratos
agridoces.
A receita já é uma delicia, mas pode ser apenas a base de outras mil. Você
pode incrementar de diversas formas: pique e frite um dente de alho e acresente
a mistura. Utilize outros tipos de banana, bananas maduras ou verdes, troque a
aveia por polvilho, a farinha de rosca por farinha de arroz, acrescente curry, e
etc…
Palavras-chave banana, bife, caseiro, receita, salgado, vegetariano

Bife de Banana

Ingredients – ingredientes

  • 02 bananas prata (madura/verde)
  • 02 colheres de sopa de aveia
  • Farinha de rosca aprox. 2 colheres de sopa (até dar o ponto)
  • Pitada de sal
  • Temperos a gosto (salsinha, cebolinha, alho etc)

Instructions – Modo de Preparo

  1. Amasse as bananas e misture todos os ingredientes.
  2. Coloque um fio de óleo na frigideira, deixe esquentar um pouquinho e despeje a
    mistura.
  3. Aperte com uma espátula para ficar no formato de bife.
  4. Deixe fritar um pouco de um lado, vire e frite do outro. Pronto!

Observações

  • Considere 1 banana para cada bife (médio).
    ­ Sim, fica um pouco doce, mas depende da banana (quanto mais verde menos
    doce) e dos temperos que utilizar ­ ótima pedida para quem gosta de pratos
    agridoces.
  • A receita já é uma delicia, mas pode ser apenas a base de outras mil. Você
    pode incrementar de diversas formas: pique e frite um dente de alho e acresente
    a mistura. Utilize outros tipos de banana, bananas maduras ou verdes, troque a
    aveia por polvilho, a farinha de rosca por farinha de arroz, acrescente curry, e
    etc…

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