Receita de Bolinho de espinafre com aveia, aprenda como fazer essa delicia de espinafre com aveia, é super fácil e simples, você vai adorar, anote a receita.
Receita de Bolinho de espinafre com aveia
Bolinho de espinafre com aveia, aprenda como fazer essa delicia de espinafre com aveia, é super fácil e simples, você vai adorar, anote a receita.Receita de Bolinho de espinafre com aveia
Ingredientes
- 1 maço de folhas de espinafre picadas
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 3 unidades de claras
- 1 unidades de cebola picada
- 2 unidades de dentes de alho picados
- 3 colheres de sopa de azeite
- 1 xícara de chá de aveia em flocos finos
- 1 colher de café de fermento em pó
- Sal a gosto
- Noz-moscada a gosto
Instruções
- Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite.
- Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar.
- Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
- Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar.
- Sirva em seguida.
Bolinho de espinafre com aveia
ingredientes
- 1 maço de folhas de espinafre picadas
- 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- 3 claras
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 3 colheres (sopa) de azeite
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
- 1 colher (café) de fermento em pó
- Sal a gosto
- Noz-moscada a gosto
Modo de Preparo
- Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite.
- Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar.
- Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
- Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar.
- Sirva em seguida.