Receita de Bolinho de espinafre com aveia

Bolinho de espinafre com aveia

Receita de Bolinho de espinafre com aveia, aprenda como fazer essa delicia de espinafre com aveia, é super fácil e simples, você vai adorar, anote a receita.

Receita de Bolinho de espinafre com aveia

Receita de Bolinho de espinafre com aveia

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Bolinho de espinafre com aveia, aprenda como fazer essa delicia de espinafre com aveia, é super fácil e simples, você vai adorar, anote a receita.
Receita de Bolinho de espinafre com aveia
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Salgados
Cozinha Brasileira
Porções 8
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • 1 maço de folhas de espinafre picadas
  • 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
  • 3 unidades de claras
  • 1 unidades de cebola picada
  • 2 unidades de dentes de alho picados
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 xícara de chá de aveia em flocos finos
  • 1 colher de café de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • Noz-moscada a gosto

Instruções
 

  • Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite.
  • Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar.
  • Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
  • Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar.
  • Sirva em seguida.
Palavras-chave aveia, bolinho, caseiro, espinafre, receita, salgado

Bolinho de espinafre com aveia

Ingredients – ingredientes

  • 1 maço de folhas de espinafre picadas
  • 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
  • 3 claras
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (café) de fermento em pó
  • Sal a gosto
  • Noz-moscada a gosto

Instructions – Modo de Preparo

  1. Aqueça bem uma frigideira e refogue a cebola e o alho no azeite.
  2. Junte o espinafre e refogue-o até murchar e secar a água do fundo da frigideira. Deixe esfriar.
  3. Transfira-o para uma tigela, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem.
  4. Divida a massa em 15 porções iguais e achate-as como um hambúrguer.
  5. Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe os bolinhos dos dois lados até dourar.
  6. Sirva em seguida.

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