Receita de Charutinho caipira, aprenda com essa receita super simples e fácil como fazer em sua casa essa delicia, especial para diabéticos, anote a receita.

Receita de Charutinho caipira

Xtudoreceitas

Charutinho caipira, aprenda com essa receita super simples e fácil como fazer em sua casa essa delicia, especial para diabéticos, anote a receita.

Receita de Charutinho caipira, com Rendimento de 6 porções

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 10

Cook Time 20

Total Time 30

Course Especiais, Salgados

Cuisine Brasileira

Servings 12

Calories 110 kcal

Ingredients

6 folhas de couve-manteiga grandes

Recheio

200 gramas de carne moída magramoída magra
1/2 unidades de cebola ralada
1/2 lata de milho verde
1 colheres de sopa de salsa picada
colheres de chá de sal

Molho

1 e ½ xícaras de chá de caldo de legumes (0% de gordura)
1/2 xícaras de chá de purê de tomate
Salsa bem picada opcional

Instructions

Corte cada folha de couve ao meio e escalde-as em água fervente.
Reserve.

Recheio

Misture todos os ingredientes.
Coloque um pouco de recheio sobre cada metade das folhas de couve e enrole-as como um charuto.

Molho

Misture os ingredientes.
Em uma panela, acomode os charutinhos, um ao lado do outro, e regue com o molho.
Tampe a panela e leve ao fogo baixo por cerca de 30 minutos.
Salpique a salsinha e sirva.

Notes

Informações nutricionais

1 Porção

= 2 Charutinhos

= 110 G Calorias

70 Proteínas

9,4 g Gorduras totais

1,5 g Carboidratos

4,8 g Fibras

1,3 g Sódio

218 mg Gorduras saturadas

0,4 g Colesterol 19 mg

Keyword caipira, caseiro, charutinho, charuto, diabètico, receita, recheio, salgado