Receita de Frango enrolado com legumes

Frango enrolado com legumes

Receita de Frango enrolado com legumes, aprenda como fazer um frango enrolado simples e fácil com recheio de legumes, é fácil e rápido, você vai adorar.

Receita de Frango enrolado com legumes

Receita de Frango enrolado com legumes

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Frango enrolado com legumes, aprenda como fazer um frango enrolado simples e fácil com recheio de legumes, é fácil e rápido, você vai adorar.
Receita de Frango enrolado com legumes, Serve 4 Pessoas, fica Pronto em 25 minutos.
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Carnes, Frango
Cozinha Brasileira
Porções 4
Calorias 280 kcal

Ingredientes
  

  • 8 unidades de filetes de frango
  • 1 unidades de dente de alho amassado
  • 2 unidades de cenouras cruas cortadas em palitos
  • 8 unidades de feijão verde cortadas ao meio
  • 1 colheres de sopa de azeite
  • 1 Xícara de chá de caldo de galinha sem gordura
  • 1 colheres de sopa de salsinha picada
  • Suco de 1/2 limão
  • Sal a gosto

Instruções
 

  • Tempere os filetes de frango com o sal, o alho e o suco de limão.
  • Coloque sobre cada filete 2 pedaços de cenoura e 2 de feijão verde.
  • Enrole-os e prenda com um palito.
  • Numa frigideira, doure os filetes no azeite e junte o caldo de galinha, cozinhando até amaciarem.
  • Polvilhe-os com a salsa picada e sirva.
Palavras-chave carne, caseiro, enrolado, frango, legumes, receita, salgado

Frango enrolado com legumes, Serve 4 Pessoas, fica Pronto em 25 minutos.

Ingredients – ingredientes

  • 8 filetes de frango
  • 1 dente de alho amassado
  • 2 cenouras cruas, cortadas em palitos
  • 8 unidades de feijão verde, cortadas ao meio
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 chávena (chá) de caldo de galinha sem gordura
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • Sumo de 1/2 limão
  • Sal a gosto

Instructions – Modo de Preparo

  1. Tempere os filetes de frango com o sal, o alho e o suco de limão.
  2. Coloque sobre cada filete 2 pedaços de cenoura e 2 de feijão verde.
  3. Enrole-os e prenda com um palito.
  4. Numa frigideira, doure os filetes no azeite e junte o caldo de galinha, cozinhando até amaciarem.
  5. Polvilhe-os com a salsa picada e sirva.

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