Receita de Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade

Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade

Receita de Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade, aprenda como fazer essa delicia em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita.

Receita de Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade

Receita de Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade

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Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade, aprenda como fazer essa delicia em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita. Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Salgados
Cozinha Brasileira
Porções 4
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • 1 molho de grelos de nabo ou outro tipo de grelos
  • 1 lata de feijão frade pequena
  • 1 unidades de broa de milho tipo da Museu do Pão de Seia
  • Azeite
  • Alhos

Instruções
 

  • Comece por cozer os grelhos e o feijão frade em água abundante.
  • À parte, numa frigideira aqueça o azeite e junte os alhos descascados e cortados.
  • Não deixe queimar, nem refogar, apenas aquecer os alhos.
  • Vá esfarelando a broa de milho.
  • Quando os grelos e o feijão estiverem cozidos escorra-os.
  • Corte os grelos grosseiramente e coloque no azeite com alhos.
  • Acrescente o feijão frade e a broa de milho de forma a que fique uma mistura homogênea mas não muito massuda.
  • Caso fique massuda acrescente a água onde cozeu os grelos.
  • Misture tudo muito bem e sirva a acompanhar com carne grelhada.
Palavras-chave caseiro, feijão, frade, grelos, migas, milho, receita, salgado

Migas de Broa de Milho com Grelos e Feijão Frade

Ingredients – ingredientes

  • 1 molho de grelos de nabo, ou outro tipo de grelos
  • 1 lata de feijão frade pequena
  • 1 broa de milho (tipo da Museu do Pão de Seia)
  • Azeite
  • Alhos

Instructions – Modo de Preparo

  1. Comece por cozer os grelhos e o feijão frade em água abundante.
  2. À parte, numa frigideira aqueça o azeite e junte os alhos descascados e cortados.
  3. Não deixe queimar, nem refogar, apenas aquecer os alhos.
  4. Vá esfarelando a broa de milho.
  5. Quando os grelos e o feijão estiverem cozidos escorra-os.
  6. Corte os grelos grosseiramente e coloque no azeite com alhos.
  7. Acrescente o feijão frade e a broa de milho de forma a que fique uma mistura homogênea mas não muito massuda.
  8. Caso fique massuda acrescente a água onde cozeu os grelos.
  9. Misture tudo muito bem e sirva a acompanhar com carne grelhada.

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