Sardinha Crocante Assada

Receita de Sardinha Crocante Assada, aprenda como fazer essa delicia crocante e muito fácil de preparar, sardinhas deliciosas, anote a receita e prepare.

Receita de Sardinha Crocante Assada

Sardinha Crocante Assada, aprenda como fazer essa delicia crocante e muito fácil de preparar, sardinhas deliciosas, anote a receita e prepare.

Receita de Sardinha Crocante Assada, Preparo de 30 a 45 minutos com Rendimento de 8 porções com 25 Calorias por porção.

• 1,3 Kg de sardinhas norueguesas limpas
• ½ unidade de limão ((Suco))
• Sal (a gosto)
• 2 xícaras de chá de farinha de milho
• 1 xícaras de chá de farinha de rosca
• Salsa e orégano (a gosto)
• Pimenta vermelha picada (a gosto)
• 1 unidades de limão ((Raspas))
• 2 claras (para empanar)

1. Tempere as sardinhas com o suco de limão e o sal.
2. Em uma tigela, misture a farinha de milho, a farinha de rosca, a salsa, o orégano, a pimenta e as raspas de limão.
3. Para empanar passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa.
4. Não empane a parte da pele.
5. Distribua em uma assadeira untada com um pouco de margarina com a parte da pele virada para baixo.
6. Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar.

A sardinha norueguesa é encontrada em supermercados ou peixarias por um preço bem acessível.

Carnes, Peixes

Brasileira

assado, carne, caseiro, crocante, peixe, receita, salgado

Sardinha Crocante Assada

Preparo de 30 a 45 minutos com Rendimento de 8 porções com 25 Calorias por porção.

ingredientes

• 1,3 Kg de sardinhas norueguesas limpas
• Suco de 1/2 limão
• Sal a gosto
• 2 xícaras (chá) de farinha de milho
• 1 xícara (chá) de farinha de rosca
• Salsa e orégano a gosto
• Pimenta vermelha picada a gosto
• Raspas de 1 limão
• 2 claras para empanar

Modo de Preparo

1. Tempere as sardinhas com o suco de limão e o sal.
2. Em uma tigela, misture a farinha de milho, a farinha de rosca, a salsa, o orégano, a pimenta e as raspas de limão.
3. Para empanar passe a parte de dentro da sardinha na clara e envolva-a na farofa.
4. Não empane a parte da pele.
5. Distribua em uma assadeira untada com um pouco de margarina com a parte da pele virada para baixo.
6. Asse em forno médio durante 20 minutos ou até dourar.

Observações

• A sardinha norueguesa é encontrada em supermercados ou peixarias por um preço bem acessível.

Name