Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga 4.57/5 (7)

Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga, aprenda como fazer essa dieta funcional com o sopão da Ana Maria Braga.

Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

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4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga, aprenda como fazer essa dieta funcional com o sopão da Ana Maria Braga.

Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga. preparo em 60 minutos rende 1 porção para 1 semana

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Prep Time 5 minutes mins

Cook Time 10 minutes mins

Total Time 15 minutes mins

Course Emagrecer, Sopas

Cuisine Brasileira

Servings 7 dias

Calories 28 kcal

Ingredients

  

• 1 unidades de Berinjela média cortada em cubos
• 1 unidades de Nabo médio cortado em cubos
• 2 unidades de Maços de Cebolo picados
• 2 Latas de Puré de Tomates (680 g)
• 1 unidades de Maço de Aipo picado
• 1 unidades de Repolho grande fatiado
• 1 Pacote de Sopa de Cebola (70 g)
• 1 unidades de Cebola média picada
• 3 unidades de Cenouras médias cortada
• 2 xícaras de Feijão Verde picada
• Sal a gosto
• Caril a gosto
• Salsa picada a gosto
• Pimenta a gosto
• 4 Litros de água

Instructions

 

• Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolo picados,2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de aipo picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 Chávenas de Feijão Verde picado e tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto.
• Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo.
• Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos.

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Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

preparo em 60 minutos rende 1 porção para 1 semana

ingredientes para 1 semana:

• 1 Berinjela média cortada em cubos
• 1 Nabo médio cortado em cubos
• 2 Maços de Cebolo picados
• 2 Latas de Puré de Tomates (680 g)
• 1 Maço de Aipo picado
• 1 Repolho grande fatiado
• 1 Pacote de Sopa de Cebola (70 g)
• 1 Cebola média picada
• 3 Cenouras médias cortada
• 2 Chávenas de Feijão Verde picada
• Sal, Caril, Salsa picada e Pimenta a gosto
• 4 Litros de água

Modo de Preparo:

1. Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada em cubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolo picados,2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de aipo picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa de cebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada, 2 Chávenas de Feijão Verde picado e tempere com sal, caril, salsa picada e pimenta a gosto.
2. Cubra com 4 litros de água e coloque no fogo.
3. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por +/40 minutos.

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