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Receita de Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light
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Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light, aprenda como fazer essa delicia light, um bolinho leve e delicioso, anote a receita.
Receita de Bolinho de Mandioca e Carne Moída Light
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Tempo De Preparação
20
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
40
minutos
minutos
Curso
Salgados
Cozinha
Brasileira
Porções
12
Calorias
208
kcal
Ingredientes
1
xícara de chá de
mandioca
cozida e amassada
1
unidades de
ovo
1
colheres de sopa de
margarina
light
1/2
xícara de chá de
farinha de trigo
chá de farinha de trigo
2
colheres de sopa de
queijo parmesão
ralado
sal
a gosto
Recheio
200
gramas de
carne moída
magra
1
unidades de
cebola
picada
1
unidades de
dente de alho
amassado
2
colheres de sopa de
purê de tomates
sal
a gosto
1
colheres de sopa de
farinha de trigo
Instruções
Misture a mandioca, o ovo, a margarina light, o queijo parmesão e o sal.
Vá adicionando a farinha de trigo aos poucos até ficar uma massa firme.
Pegue porções de massa e recheie com um pouco do recheio de carne.
Feche bem e coloque em uma assadeira antiaderente untada com azeite.
Leve ao forno quente (200ºC) por cerca de 30 minutos.
Recheio
Comece pelo recheio.
Doure a carne moída em uma panela antiaderente.
Junte a cebola, o alho, o purê de tomates e o sal.
Regue com cerca de 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar por 10 minutos.
Polvilhe a farinha de trigo e mexa até dar liga.
Adicione a Salsa picada, retire do fogo e espere esfriar.
Palavras-chave
bolinho, carne, carne moída, caseiro, light, mandioca, receita
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