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Receita de Sopa de couve flor com curry
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Sopa de couve flor com curry, aprenda como fazer essa delicia super fácil em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita.
Receita de Sopa de couve flor com curry, Rende 5 porções – 129 kcal por porção
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Tempo De Preparação
5
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
10
minutos
minutos
Tempo Total
15
minutos
minutos
Curso
Emagrecer, Sopas
Cozinha
Brasileira
Porções
5
Calorias
129
kcal
Ingredientes
3
colheres de sopa de
óleo de coco
½
unidades de
cebola
cortada em cubos
1 ½
colheres de chá de
sal marinho
½
colheres de chá de
curry em pó
½
colheres de chá de
páprica picante
Pimenta-do-reino moída
a gosto
1
unidades de
couve-flor
picada
Caldo de legumes caseiro*
1/3
unidades de
maço de cebolinha
verde picada
Instruções
Coloque o óleo de coco numa panela e aqueça.
Adicione a cebola e deixe-a murchar com o sal.
Depois, junte o curry, a páprica e a pimenta-do-reino e refogue um pouco com a cebola.
Acrescente a couve-flor e refogue por alguns minutos.
Junte o caldo de legumes com a cebolinha picada.
Cozinhe em fogo baixo até que a couve-flor esteja macia.
Feito isso, bata bem a sopa no liquidificador e depois ferva.
Sirva bem quente
Palavras-chave
caldo, caseiro, couve, couve flor, curry, emagrecer, ensopado, receita, salgado
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