Voltar
Imprimir
Receita De Imagem
Smaller
Normal
Larger
Receita de Sopa de alho
Xtudoreceitas.com
Sopa de alho, aprenda como fazer essa delicia para sua dieta, é super fácil e auxilia no emagrecimento, você vai adorar, anote a receita.
Receita de Sopa de alho, Rende 6 porções – 189 kcal por porção
5
from 1 vote
Imprimir Receita
Pin Receita
Tempo De Preparação
5
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
10
minutos
minutos
Tempo Total
15
minutos
minutos
Curso
Emagrecer, Sopas
Cozinha
Brasileira
Porções
4
Calorias
280
kcal
Ingredientes
2
colheres de sopa de
óleo de soja
1
xícaras de chá de
dentes de alho
amassados
1 ½
litros de
leite desnatado
3
unidades de
gemas
2
colheres de sopa de
farinha de trigo integral
Sal marinho e pimenta-do-reino branca
a gosto
3
colheres de sopa de
ervas frescas
picadas de sua preferência (salsinha, cebolinha, tomilho, manjerona)
para o caldo de legumes
1
unidades de
cebola pequena
1
unidades de
dente de alho
1
unidades de
cenoura
2
litros de
água
Sal marinho
a gosto
1
unidades de
raminho de salsão
2
colheres de sopa de
salsa
picada
Instruções
Aqueça o óleo numa panela, depois junte o alho e mexa até começar a dourar.
Adicione metade do leite quente, misture bem e reserve.
Em outro recipiente, coloque as gemas, a farinha de trigo integral e o restante do leite e despeje na panela com o leite e o alho.
Tempere com o sal e a pimenta-do-reino a gosto e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.
Acrescente as ervas e cozinhe por mais três minutos.
Sirva imediatamente.
caldo de legumes
Leve ao fogo todos os ingredientes, deixe ferver e coe.
Espere esfriar e guarde no frigorifico por até três meses.
Palavras-chave
alho, caldo, caseiro, emagrecer, ensopado, legumes, receita, salgado
Name