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Receita de Mingau Ultra Proteico
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Mingau Ultra Proteico, aprenda coo fazer essa delicia proteica, super fácil e saudável, você vai adorar, anote a receita e prepare.
Receita de Mingau Ultra Proteico
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Tempo De Preparação
5
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
10
minutos
minutos
Tempo Total
15
minutos
minutos
Curso
Sopas
Cozinha
Brasileira
Porções
2
Calorias
208
kcal
Ingredientes
12
unidades de
claras de ovos
1
unidades de
gema
50
gramas de
farinha de aveia
(meia-xícara)
Instruções
Bata as 12 claras e gema no liquidificar junto com 50g de farinha de aveia, jogue tudo em uma uma panela com fogo alto.
Aqueça e misture com uma colher até que a misture ganhe consistência, tire do fogo e aproveite a sua refeição.
Palavras-chave
caseiro, creme, ensopado, mingau, proteico, receita
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