Nhoque de Inhame ao pesto

Anúncios

Receita de Nhoque de Inhame ao pesto, aprenda como fazer uma massa simples e fácil, aposte nessa raiz que promove saciedade, ajuda a eliminar as toxinas do organismo e é uma grande aliada no tratamento de algumas doenças, como a temida dengue.

Receita de Nhoque de Inhame ao pesto

Nhoque de Inhame ao pesto, aprenda como fazer uma massa simples e fácil, aposte nessa raiz que promove saciedade, ajuda a eliminar as toxinas do organismo e é uma grande aliada no tratamento de algumas doenças, como a temida dengue.

Receita de Nhoque de inhame ao pesto, com apenas 127 Calorias, e Rendimento de 2 porções pronto em 45 minutos

Anúncios

  • 3 unidades de inhames (médios)
  • Tempero saltfree (ou outro de sua preferência)
  • Sal e pimenta-do-reino (a gosto)
  • 1 unidades de cebola roxa (picada)
  • ½ unidades de pimentão vermelho (picado)
  • Salsinha ( a gosto)
  • 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
  • 1 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem
  • Ervas (de sua preferência a gosto)

Molho pesto

  • Suco de ½ limão
  • 1 colheres de sopa de folhas de hortelã
  • 1 colheres de sopa de alecrim fresco
  • 3 unidades de nozes ( picadas)
  • Sal rosa
  • 2 colheres de sopa de col. (sopde azeite de oliva extravirgem.

Nhoque

  1. Coloque em uma panela o inhame com tempero salt free até cozinhar e amolecer.
  2. Com uma colher, amasse os inhames, junte sal a gosto, a cebola roxa, o pimentão vermelho, pimenta-do-reino, salsinha e adicione 2 col. (sopde farinha de linhaça dourada.
  3. Separe a massa em pequenas porções e enrole-a em forma de nhoque.
  4. Não precisa cozinhar.

Molho pesto

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com consistência de molho.
  2. Em uma frigideira, aqueça-o com um pouco de água.
  3. Adicione o nhoque e misture bem.
  4. Sirva em seguida.
Massas
Brasileira
caseiro, inhame, nhoque, pesto, receita, salgado

Nhoque de inhame ao pesto

com apenas 127 Calorias, e Rendimento de 2 porções pronto em 45 minutos

Anúncios

ingredientes

  • 3 inhames médios
  • Tempero saltfree ou outro de sua preferência
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 cebola roxa picada
  • ½ pimentão vermelho picado
  • Salsinha a gosto
  • 2 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada
  • 1 col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem
  • Ervas de sua preferência a gosto

Molho pesto

  • Suco de ½ limão
  • 1 col. (sopa) de folhas de hortelã
  • 1 col. (sopa) de alecrim fresco
  • 3 nozes picadas
  • Sal rosa
  • 2 col. (sopa) de azeite de oliva extravirgem.

Instructions – Modo de Preparo
Nhoque

  1. Coloque em uma panela o inhame com tempero salt free até cozinhar e amolecer.
  2. Com uma colher, amasse os inhames, junte sal a gosto, a cebola roxa, o pimentão vermelho, pimenta-do-reino, salsinha e adicione 2 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada.
  3. Separe a massa em pequenas porções e enrole-a em forma de nhoque.
  4. Não precisa cozinhar.

Molho pesto

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com consistência de molho.
  2. Em uma frigideira, aqueça-o com um pouco de água.
  3. Adicione o nhoque e misture bem.
  4. Sirva em seguida.