Chá de Camomila os Benefícios para Saúde

Chá de Camomila os Benefícios para Saúde

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Veja Chá de Camomila os Benefícios para Saúde, sabe o famoso chá de camomila? Quem não conhece, não é verdade? Pois além de ser muito gostoso possui diversos benefícios e não é somente ficar mais calmo, não…

Chá de Camomila os Benefícios para Saúde

Veja Como fazer chá de camomila

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Como fazer chá de camomila Depois de conhecer para que serve a bebida, certamente você quer logo aprender como preparar o chá, não é mesmo?
Veja Como fazer chá de camomila
Tempo De Preparação 5 minutos
Tempo Do Cozinheiro 5 minutos
Tempo Total 10 minutos
Curso Bebidas, Dicas, Saúde
Cozinha Brasileira
Porções 2
Calorias 12 kcal

Ingredientes
  

  • 1 colher de chá de flores e folhas secas de camomila
  • ½ litro de água.

Ingredientes Receita 2

  • 2 a 3 colheres de chá de flores secas de camomila por xícara;
  • 1 jarra de água quente.

Instruções
 

  • Colocar a água no fogo dentro de uma panela e quando ferver, adicionar à camomila ao recipiente;
  • Abafar durante 15 minutos e então coar;
  • Servir-se e beber. Dica: para casos de insônia, a recomendação é tomar o chá uma hora antes de ir dormir.

Modo de preparo receita 2

  • Colocar as flores de camomila dentro de uma xícara;
  • Despejar a água quente no recipiente e deixar em infusão durante três minutos;
  • Coar o chá, transportando-o para outra xícara. Dica: utilizar um coador próprio para chá, já que assim você não desperdiçará as flores de camomila;
  • Servir-se e beber.

Dica:

  • para melhorar o sabor, você pode acrescentar um pouco de mel ou sumo de limão,
  • só não esqueça que isso acrescentará calorias ao chá, caso o seu objetivo seja perder peso.
Palavras-chave bebida, caseiro, chá, dicas, receita, saúde

Chá de Camomila os Benefícios  para Saúde, Quais mais benefícios o chá de camomila possui?

Também conhecida pelos nomes populares de Margaça e Macela-nobre, a camomila é uma planta medicinal que possui ação cicatrizante, antibacteriana, anti-inflamatória, antiespasmódica e calmante e também pode ser utilizada como material cosmético na pele e nos cabelos.

A camomila (Matricaria chamomilla) é uma das ervas mais antigas conhecida pela humanidade e pode ser utilizada para: enfeitar, produz um chá calmante e digestivo, suaviza a pele e embeleza os cabelos.

Antigos pesquisadores sendo atraídos pelo doce perfume da erva, acabaram por descobrir várias das propriedades que tornaram a camomila tão famosa.

Os antigos egípcios tratavam uma doença semelhante à malária com o chá de suas flores.

Ficou muito conhecido também um tipo de vinho aromatizado com flores de camomila. Na Espanha, por exemplo, esse vinho era usado como digestivo.

Popularmente, a planta é usada contra problemas digestivos, gases intestinais, ataque de vermes, gastrites, insônias, reumatismo, dores musculares, dores na coluna e dores ciáticas.

O chá também pode ser muito útil para as mamães, pois seu efeito acalma as cólicas e também poder ser usado na higiene do bebê, limpando as “crostinhas da cabeça”.

As pequenas e delicadas flores da camomila concentram potentes óleos voláteis responsáveis pelos efeitos antiinflamatório, antiséptico, sedativo e antiespasmódico.

Esses óleos atuam de duas formas: acalmam os músculos e nervos internos (o que explica o uso em cólicas nos bebês e cólicas menstruais) e exercem um efeito emoliente sobre a pele.

O tradicional chá de camomila é reconhecido como um relaxante e tranqüilizante natural, que ajuda a tratar problemas provocados por tensão nervosa, como insônia, dores de cabeça, etc.

Na cosmética, seus poderes são conhecidos há mais de 4 mil anos. O chá natural é usado para realçar o tom dourado dos cabelos louros. Em compressas, suaviza olheiras e inchaço dos olhos.

Por que a camomila tem todos esses efeito?

O segredo está no azuleno, o óleo essencial da camomila, muito utilizado pela indústria cosmética. Interessante, não?

Como fazer chá de camomila 

Depois de conhecer para que serve a bebida, certamente você quer logo aprender como preparar o chá, não é mesmo?

Pois bem, antes de ver a receita de como fazer chá de camomila, é preciso que você separe os ingredientes necessários para ela: uma colher de chá de flores e folhas secas de camomila e ½ litro de água.

Modo de preparo:

  1. Colocar a água no fogo dentro de uma panela e quando ferver, adicionar à camomila ao recipiente;
  2. Abafar durante 15 minutos e então coar;
  3. Servir-se e beber. Dica: para casos de insônia, a recomendação é tomar o chá uma hora antes de ir dormir.

Receita 2

O modelo apresentado acima é um dos métodos de preparo, mas não é o único. A seguir você confere outro tipo de receita.

Ingredientes:

  • 2 a 3 colheres de chá de flores secas de camomila por xícara;
  • 1 jarra com água quente.

Modo de preparo:

  1. Colocar as flores de camomila dentro de uma xícara;
  2. Despejar a água quente no recipiente e deixar em infusão durante três minutos;
  3. Coar o chá, transportando-o para outra xícara. Dica: utilizar um coador próprio para chá, já que assim você não desperdiçará as flores de camomila;
  4. Servir-se e beber. Dica: para melhorar o sabor, você pode acrescentar um pouco de mel ou sumo de limão, só não esqueça que isso acrescentará calorias ao chá, caso o seu objetivo seja perder peso.

Efeitos colaterais e cuidados

Uma das reações negativas do chá de camomila é que ele diminui a libido. Outro problema que pode acontecer com o seu uso são reações alérgicas como erupção cutânea, choque anafilático, inchaço e dificuldade de respiração. Portanto, ele deve ser evitado por pessoas com alergia à tasneira, ao crisântemo, à calêndula, ao áster e a qualquer planta da família das margaridas ou ao pólen de alguma delas.

Como não existem muitos dados sobre os efeitos da bebida durante a gestação e de amamentação, a orientação é que as mulheres chequem com o médico suas dúvidas em relação ao uso do chá durante esses períodos. Já os pacientes que tomam remédios anticoagulantes não devem ingerir o chá de camomila. Para quem estiver tomando outro tipo de medicamento, o conselho é conversar com o médico para descobrir se o chá não pode interagir com a substância.

A orientação é que a dose diária de camomila fique entre oito e 15 g. Mesmo com todos os benefícios que mostramos acima, a bebida não pode substituir um tratamento ou remédio prescrito pelo médico, apesar de poder colaborar com ele. Por isso, não deixe de seguir as ordens de seu médico e utilize o chá de camomila simplesmente como um auxílio ao seu problema.

  • Este é um blog de receitas e dicas sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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