Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light, aprenda como fazer um bolo simples e fácil de frango com vegetais e o melhor é light.
Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light
Bolo de Frango e Vegetais Light, aprenda como fazer um bolo simples e fácil de frango com vegetais e o melhor é light.
Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light
- 1/2 Kg de peito de frango (moído)
- 1/2 xícaras de chá de aveia ( ou um pouco mais, para dar liga)
- 1 unidades de ovo (inteiro)
- 1 unidades de cebola (pequena ralada)
- 1 unidades de dente de alho
- salsa (picada e outras ervas a seu gosto, tomilho, manjericão, segurelha, escolha um ou dois deles)
- 1 unidades de cenoura (ralada no ralo grosso)
- 1/2 xícaras de chá de agrião ( picado ou 1 xícara chá de alface)
- 1 unidades de tomate (picado sem sementes)
- sal e pimenta (a gosto)
Para untar
- 1/2 colheres de sopa de óleo
- farinha de rosca (para polvilhar)
- Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência,
- numa forma retangular (para bolo inglês) untada.
- Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos).
Bolo de Frango e Vegetais Light
ingredientes
- 1/2 Kg de peito de frango moído
- 1/2 xícara (chá) de aveia ou um pouco mais, para dar liga
- 1 ovo inteiro
- 1 cebola pequena ralada
- 1 dente de alho
- salsa picada e outras ervas a seu gosto (tomilho, manjericão, segurelha, escolha um ou dois deles)
- 1 cenoura ralada no ralo grosso
- 1/2 xícara (chá) de agrião picado
- ou 1 xícara (chá) de alface
- 1 tomate picado, sem sementes
- sal e pimenta a gosto
Para untar
- 1/2 colher (sopa) de óleo
- farinha de rosca para polvilhar
Modo de Preparo
- Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência, numa forma retangular (para bolo inglês) untada.
- Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos).
