Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light

Bolo de Frango e Vegetais Light

Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light, aprenda como fazer um bolo simples e fácil de frango com vegetais e o melhor é light.

Bolo de Frango e Vegetais Light

Ingredients – ingredientes

  • 1/2 Kg de peito de frango moído
  • 1/2 xícara (chá) de aveia ou um pouco mais, para dar liga
  • 1 ovo inteiro
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 dente de alho
  • salsa picada e outras ervas a seu gosto (tomilho, manjericão, segurelha, escolha um ou dois deles)
  • 1 cenoura ralada no ralo grosso
  • 1/2 xícara (chá) de agrião picado
  • ou 1 xícara (chá) de alface
  • 1 tomate picado, sem sementes
  • sal e pimenta a gosto

Para untar

  • 1/2 colher (sopa) de óleo
  • farinha de rosca para polvilhar

Instructions – Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência, numa forma retangular (para bolo inglês) untada.
  2. Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos).

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Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light

Bolo de Frango e Vegetais Light

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Receita de Bolo de Frango e Vegetais Light, aprenda como fazer um bolo simples e fácil de frango com vegetais e o melhor é light. Bolo de Frango e Vegetais Light
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Bolo, salgadas
Cozinha Brasileira
Porções 12
Calorias 208 kcal

Ingredientes
  

  • 1/2 Kg de peito de frango moído
  • 1/2 xícara chá de aveia ou um pouco mais, para dar liga
  • 1 ovo inteiro
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 dente de alho
  • salsa picada e outras ervas a seu gosto tomilho, manjericão, segurelha, escolha um ou dois deles
  • 1 cenoura ralada no ralo grosso
  • 1/2 xícara chá de agrião picado
  • ou 1 xícara chá de alface
  • 1 tomate picado sem sementes
  • sal e pimenta a gosto

Para untar

  • 1/2 colher sopa de óleo
  • farinha de rosca para polvilhar

Instruções
 

  • Misture todos os ingredientes e coloque, de preferência,
  • numa forma retangular (para bolo inglês) untada.
  • Leve ao forno até que a carne esteja bem cozida e dourada por cima (cerca de 30 minutos).
Palavras-chave bolo, caseiro, frango, light, receita, salgado, vegetais

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