Caril Vegetariano

Receita de Caril Vegetariano, aprenda com essa receita simples como fazer facilmente em sua casa essa delicia, é super fácil, anote a receita.

Receita de Caril Vegetariano

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Caril Vegetariano, aprenda com essa receita simples como fazer facilmente em sua casa essa delicia, é super fácil, anote a receita.

Receita de Caril Vegetariano

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Tempo De Preparação 10 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 20 minutos minutos

Tempo Total 30 minutos minutos

Curso Salgados, Vegetariano

Cozinha Brasileira

Porções 4

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• 1 unidades de Cebola
• ½ unidades de Abóbora de casca fina
• ½ unidades de Couve-Flor
• ½ conteúdo de um frasco de pasta Rogan Josh ou outra pasta de caril
• 1 unidades de Malagueta
• 1 unidades de Dente de ALHO
• ½ Lata de grão
• Coentros
• Espinafres
• 1 unidades de Iogurte Natural

Instruções

 

• Coloque o azeite a aquecer e junte a cebola cortada.
• Quando a cebola alourar acrescente a abóbora com casca cortada grosseiramente.
• Acrescente passados dois minutos a couve-flor e a pasta Rogan Josh.
• Adicione uma malagueta cortadinha e um dente de alho picado.
• Vá mexendo para envolver os sabores.
• Ponha o grão e água a ferver de modo a que a água tape o conteúdo.
• Vá cozendo durante 20 a 30 minutos em fogo médio.
• Adicione os espinafres e o iogurte, mexa bem.
• Verifique o tempero de sal e por fim adicione os coentros.
• Acompanhe com arroz branco.

Notas

Acompanhe com arroz branco.

Palavras-chave caril, caseiro, legumes, molho, receita, salgado, vegetariano

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Caril Vegetariano

ingredientes

• 1 Cebola
• ½ Abóbora de casca fina
• ½ Couve-Flor
• ½ conteúdo de um frasco de pasta Rogan Josh (ou outra pasta de caril)
• 1 Malagueta
• 1 Dente de ALHO
• ½ Lata de grão
• Coentros
• Espinafres
• 1 Iogurte Natural

Modo de Preparo

1. Coloque o azeite a aquecer e junte a cebola cortada.
2. Quando a cebola alourar acrescente a abóbora com casca cortada grosseiramente.
3. Acrescente passados dois minutos a couve-flor e a pasta Rogan Josh.
4. Adicione uma malagueta cortadinha e um dente de alho picado.
5. Vá mexendo para envolver os sabores.
6. Ponha o grão e água a ferver de modo a que a água tape o conteúdo.
7. Vá cozendo durante 20 a 30 minutos em fogo médio.
8. Adicione os espinafres e o iogurte, mexa bem.
9. Verifique o tempero de sal e por fim adicione os coentros.
10. Acompanhe com arroz branco.

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