Sopa de couve flor com curry

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Receita de Sopa de couve flor com curry

Receita de Sopa de couve flor com curry, aprenda como fazer essa delicia super fácil em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita.

Sopa de couve flor com curry, Rende 5 porções – 129 kcal por porção

Ingredients – ingredientes:

  • 3 col. (sopa) de óleo de coco
  • ½ cebola cortada em cubos
  • 1 ½ col. (chá) de sal marinho
  • ½ col. (chá) de curry em pó
  • ½ col. (chá) de páprica picante
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • 1 couve-flor picada
  • Caldo de legumes caseiro*
  • 1/3 de maço de cebolinha verde picada

Instructions – Modo de Preparo

  1. Coloque o óleo de coco numa panela e aqueça.
  2. Adicione a cebola e deixe-a murchar com o sal.
  3. Depois, junte o curry, a páprica e a pimenta-do-reino e refogue um pouco com a cebola.
  4. Acrescente a couve-flor e refogue por alguns minutos.
  5. Junte o caldo de legumes com a cebolinha picada.
  6. Cozinhe em fogo baixo até que a couve-flor esteja macia.
  7. Feito isso, bata bem a sopa no liquidificador e depois ferva.
  8. Sirva bem quente

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5 from 1 reviews
Sopa de couve flor com curry
 
Autor: 
Informação nutricional
  • Serves: 20
  • Serving size: 00
  • Calories: 00
  • Fat: 00
  • Saturated fat: 00
  • Unsaturated fat: 00
  • Trans fat: 00
  • Carbohydrates: 00
  • Sugar: 00
  • Sodium: 00
  • Fiber: 00
  • Protein: 00
  • Cholesterol: 00
Tipo de receita: sopa, emagrecer, caldo
Cozinha: Brasileira
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Receita de Sopa de couve flor com curry, aprenda como fazer essa delicia super fácil em sua casa, você vai adorar essa delicia, anote a receita. Sopa de couve flor com curry, Rende 5 porções – 129 kcal por porção
Ingredientes
  • 3 col. (sopa) de óleo de coco
  • ½ cebola cortada em cubos
  • 1 ½ col. (chá) de sal marinho
  • ½ col. (chá) de curry em pó
  • ½ col. (chá) de páprica picante
  • Pimenta-do-reino moída a gosto
  • 1 couve-flor picada
  • Caldo de legumes caseiro*
  • ⅓ de maço de cebolinha verde picada
Modo de Preparo
  1. Coloque o óleo de coco numa panela e aqueça.
  2. Adicione a cebola e deixe-a murchar com o sal.
  3. Depois, junte o curry, a páprica e a pimenta-do-reino e refogue um pouco com a cebola.
  4. Acrescente a couve-flor e refogue por alguns minutos.
  5. Junte o caldo de legumes com a cebolinha picada.
  6. Cozinhe em fogo baixo até que a couve-flor esteja macia.
  7. Feito isso, bata bem a sopa no liquidificador e depois ferva.
  8. Sirva bem quente
[Total: 5    Média: 3.4/5]