Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

Sopa de gengibre

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Receita de Sopa de gengibre, aprenda como fazer essa delicia para sua dieta, uma opção super fácil de fazer, você vai se surpreender, anote a receita.

Emagreça 4 Quilos em 1 Semana com o Sopão da Ana Maria Braga

Receita de Sopa de gengibre

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Sopa de gengibre, aprenda como fazer essa delicia para sua dieta, uma opção super fácil de fazer, você vai se surpreender, anote a receita.
Receita de Sopa de gengibre, Rende 6 porções – 135 kcal por porção
Tempo De Preparação 20 minutos
Tempo Do Cozinheiro 20 minutos
Tempo Total 40 minutos
Curso Caldos, Sapas
Cozinha Brasileira
Porções 6 porções
Calorias 135 kcal

Ingredientes
  

  • 3 ½ xícara de chá de batata picada
  • 2 xícara de chá de cenoura picada
  • 2 xícara de chá de tomate picado
  • 2 colheres de sopa de gengibre picado
  • 4 colheres de sopa de cebola picada
  • 7 xícara de chá de água
  • 2 unidades de dentes de alho
  • 3 colheres de sopa de óleo
  • Sal marinho a gosto
  • 1 colheres de sopa de gengibre ralado
  • 3 colheres de sopa de salsa

Instruções
 

  • Cozinhe os legumes, o gengibre picado e a cebola com a água.
  • Bata tudo no liquidificador e reserve.
  • Em uma panela, doure o alho no óleo,
  • junte a mistura do liquidificador, acrescente o sal e deixe apurar.
  • À parte, leve o gengibre ralado ao forno para secar.
  • Retire do forno e coloque sobre a sopa quente com a salsa.
Palavras-chave caldo, caseiro, diet, ensopado, gengibre, receita, sopa

Sopa de gengibre

Rende 6 porções – 135 kcal por porção

Ingredients – ingredientes:

  • 3 ½ xícara. (chá) de batata picada
  • 2 xícara (chá) de cenoura picada
  • 2 xícara. (chá) de tomate picado
  • 2 col. (sopa) de gengibre picado
  • 4 col. (sopa) de cebola picada
  • 7 xícara (chá) de água
  • 2 dentes de alho
  • 3 col. (sopa) de óleo
  • Sal marinho a gosto
  • 1 col. (sopa) de gengibre ralado
  • 3 col. (sopa) de salsa

Instructions – Modo de Preparo

  1. Cozinhe os legumes, o gengibre picado e a cebola com a água.
  2. Bata tudo no liquidificador e reserve.
  3. Em uma panela, doure o alho no óleo,
  4. junte a mistura do liquidificador, acrescente o sal e deixe apurar.
  5. À parte, leve o gengibre ralado ao forno para secar.
  6. Retire do forno e coloque sobre a sopa quente com a salsa.

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