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Receita de Filé de Frango Empanado Integral
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Filé de Frango Empanado Integral, aprenda como fazer essa delicia empanada integral, é super fácil e uma forma diferente e saudavel, anote a receita.
Receita de Filé de Frango Empanado Integral
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Pin Receita
Tempo De Preparação
20
minutos
minutos
Tempo Do Cozinheiro
20
minutos
minutos
Tempo Total
40
minutos
minutos
Curso
Carnes, Frango
Cozinha
Brasileira
Porções
8
Calorias
208
kcal
Ingredientes
Peito de frango
a quantidade que desejar
3
unidades de
fatias de pão integral
1
unidades de
ovo
Instruções
Pegue as fatias de pães e faça como torrada, na grill ou no forno.
Logo após tiverem crocantes vc joga dentro do liquidificador e bata, até ficar os farelos.
Coloque os farelos em um prato.
Passe o file de frango na clara de ovo e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Gril ou forno.
Palavras-chave
carne, caseiro, empanado, frango, integral, receita, salgado
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