Receita de Filé de Frango Empanado Integral
Filé de Frango Empanado Integral, aprenda como fazer essa delicia empanada integral, é super fácil e uma forma diferente e saudavel, anote a receita. Receita de Filé de Frango Empanado Integral
Ingredientes
- Peito de frango a quantidade que desejar
- 3 unidades de fatias de pão integral
- 1 unidades de ovo
Instruções
- Pegue as fatias de pães e faça como torrada, na grill ou no forno.
- Logo após tiverem crocantes vc joga dentro do liquidificador e bata, até ficar os farelos.
- Coloque os farelos em um prato.
- Passe o file de frango na clara de ovo e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Gril ou forno.