Sanduíche light colorido

Receita de Sanduíche light colorido, aprenda com essa receita simples e fácil como fazer essa delicia de verão, tem um rendimento de 8 porções, anote a receita.

Receita de Sanduíche light colorido

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Sanduíche light colorido, aprenda com essa receita simples e fácil como fazer essa delicia de verão, tem um rendimento de 8 porções, anote a receita.

Receita de Sanduíche light colorido

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Tempo De Preparação 10 minutos minutos

Tempo Do Cozinheiro 10 minutos minutos

Tempo Total 20 minutos minutos

Curso Lanches, Salgados

Cozinha Brasileira

Porções 8

Calorias 208 kcal

Ingredientes

  

• 1 lata de atum light;
• 8 colheres de sopa de maionese light
• 1 colher de chá de azeite
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta-do-reino;
• 12 unidades de fatias de pão de fôrma light sem casca;
• 1 unidades de tubo de ketchup light;
• 1 unidades de tubo de mostarda light;
• 1 unidades de cenoura ralada;
• 1 pacote de batata palha.

Para untar

• 2 colheres de chá de maionese light.

Instruções

 

• Na tigela, ponha o atum, a maionese, o azeite, o sal e a pimenta e misture bem, formando uma pasta.
• Na travessa onde vai ser montado o sanduíche pincele um pouco de maionese para firmar o pão no prato.
• Coloque três fatias de pão, uma ao lado da outra.
• Espalhe a pasta de atum.
• Cubra novamente com mais três fatias de pão.
• Ponha ketchup no saco de confeitar e faça fileiras sobre o pão, deixando espaço entre elas.
• Faça o mesmo com a mostarda,repetindo o processo até cobrir tudo.
• Cubra com mais três fatias de pão e passe outra camada de pasta de atum.
• Repita e termine passando a pasta de atum.
• Espalhe a cenoura ralada em cima.
• Distribua a batata palha em volta do prato.
• Cubra com papel-alumínio e deixe na geladeira.
• Quando estiver gelado, corte em fatias e sirva.

Palavras-chave caseiro, colorido, lanche, pão, receita, salgado, sanduiche

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Sanduíche light colorido

ingredientes

• 1 lata de atum light;
• 8 colheres (sopa) de maionese light;
• 1 colher (chá) de azeite;
• 1 pitada de sal;
• 1 pitada de pimenta-do-reino;
• 12 fatias de pão de fôrma light sem casca;
• 1 tubo de ketchup light;
• 1 tubo de mostarda light;
• 1 cenoura ralada;
• 1 pacote de batata palha.

Para untar

• 2 colheres (chá) de maionese light.

Modo de Preparo

1. Na tigela, ponha o atum, a maionese, o azeite, o sal e a pimenta e misture bem, formando uma pasta.
2. Na travessa onde vai ser montado o sanduíche pincele um pouco de maionese para firmar o pão no prato.
3. Coloque três fatias de pão, uma ao lado da outra.
4. Espalhe a pasta de atum.
5. Cubra novamente com mais três fatias de pão.
6. Ponha ketchup no saco de confeitar e faça fileiras sobre o pão, deixando espaço entre elas.
7. Faça o mesmo com a mostarda,repetindo o processo até cobrir tudo.
8. Cubra com mais três fatias de pão e passe outra camada de pasta de atum.
9. Repita e termine passando a pasta de atum.
10. Espalhe a cenoura ralada em cima.
11. Distribua a batata palha em volta do prato.
12. Cubra com papel-alumínio e deixe na geladeira.
13. Quando estiver gelado, corte em fatias e sirva.

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