Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho
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Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco
Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho
Ingredientes
- Alface
- Rúcula
- Feijão branco
- Brócolis
- Cenoura
- Beterraba
- Milho
- Azeite
- Vinagre
- Sal
Instruções
- faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada.
- Depois coloque o feijão branco já cozido.
- Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho.
- Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.
- camadas
Notas
As saladas de pote são elaboradas com ingredientes naturais, nutritivos e que ajudam a emagrecer. O conteúdo é separado em camadas – de 5 a 6 níveis. O principal desafio da conservação é manter os vegetais folhosos longe do molho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo diário mínimo de 400g de hortaliças e frutas.
Por economia, reeducação alimentar ou praticidade, é cada vez mais comum levar marmita para o trabalho. Para complementar o prato quente, montar uma linda e deliciosa salada no pote pode ser uma ótima opção. servem também como refeição completa.
Salada de Pote de Salada com feijão branco
Ingredientes
- Alface
- Rúcula
- Feijão branco
- Brócolis
- Cenoura
- Beterraba
- Milho
- Azeite
- Vinagre
- Sal
Instructions – Modo de Preparo :
- faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada.
- Depois coloque o feijão branco já cozido.
- Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho.
- Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.
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