Salada de Pote de Salada com feijão branco

Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho

Receita de Salada de Pote de Salada com feijão branco

Salada de Pote de Salada com feijão branco, como montar, Um dos benefícios é que esse tipo de salada dura até uma semana na geladeira e pode ser facilmente carregado na bolsa para levar ao trabalho

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• Alface
• Rúcula
• Feijão branco
• Brócolis
• Cenoura
• Beterraba
• Milho
• Azeite
• Vinagre
• Sal

1. faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada.
2. Depois coloque o feijão branco já cozido.
3. Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho.
4. Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.

5. camadas

   
   
   

As saladas de pote são elaboradas com ingredientes naturais, nutritivos e que ajudam a emagrecer. O conteúdo é separado em camadas – de 5 a 6 níveis. O principal desafio da conservação é manter os vegetais folhosos longe do molho. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo diário mínimo de 400g de hortaliças e frutas.

Por economia, reeducação alimentar ou praticidade, é cada vez mais comum levar marmita para o trabalho. Para complementar o prato quente, montar uma linda e deliciosa salada no pote pode ser uma ótima opção. servem também como refeição completa.

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Salada

Brasileira

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Salada de Pote de Salada com feijão branco

Ingredientes

• Alface
• Rúcula
• Feijão branco
• Brócolis
• Cenoura
• Beterraba
• Milho
• Azeite
• Vinagre
• Sal

Instructions – Modo de Preparo :

1. faça um molho com vinagre, azeite e sal e coloque na primeira camada.
2. Depois coloque o feijão branco já cozido.
3. Na sequência, os brócolis, a cenoura, a beterraba e o milho.
4. Por fim, coloque as folhas de rúcula e alface.

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